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索妍堂揭秘黑芝麻对白发的作用

2018-09-06 17:29:14    来源:网络    

要想调理好白头发,首先要弄清长白发的原因。白发的产生,是因为头发根部毛囊里,黑色素颗粒减少或缺乏,或毛囊中的黑色素颗粒不能顺利输送到头发中。另外,年龄增大、疾病、遗传、精神压力过大、营养缺乏都会造成白发。

作为食物,黑芝麻的营养确实挺丰富。那黑芝麻的作用具体如何呢,听索妍堂来告诉您。

“吃芝麻、闻芝麻香有益健康”。芝麻含钙量是等量牛奶的六七倍,芝麻中含有维生素E,可降低血脂,避免发生动脉硬化。长期从事芝麻产品加工的人很少患上心血管疾病。芝麻中的香味(碾碎)是一种吡嗪类物质,通过呼吸道即可吸收,并能促进血液在血管内潺潺流动。吃芝麻有益健康,再多闻一闻其香味,会对健康起到事半功倍的效果。

保心护肝熟芝麻抗氧化效果最好,鲜芝麻必须经160℃~190℃焙炒,抗氧化功能才达到最高。芝麻中芝麻素对高血压、肝损伤患者,有抑制高血压、减轻心血管肥大与肾脏损伤,以及保护肝脏的作用,其抗氧化效果比维生素E更强。

芝麻中含有丰富的磷脂质,是人体发育所必需的。磷脂质中的脂肪、磷、氮等化合物,也是制造脑组织和神经的重要成分。当用脑过度时,体内的磷脂质就逐渐被消耗,如能吃点芝麻,对脑的营养上益处很大。

芝麻含有多种抗衰老的物质,如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,以及维生素E。芝麻香油里还含有丰富卵磷脂,不但可以防止头发过早变白和脱落,保持头发秀美,而且能够润肤美容,使人体保持和恢复青春活力。

芝麻中含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分,能‘填精益髓’。如有人胃酸,想吐酸水,嘴里嚼点芝麻,就能使胃酸止住。强筋壮骨肾主骨,黑芝麻入肾,肾气胜,骨坚硬。

黑芝麻炒熟后磨成粉,每天饭前吃一小勺,长期坚持,可以补肾,预防骨质疏松。增强抗体年老体弱、便秘燥结、贫血所引起的头昏眼花、耳鸣腰酸,可用黑芝麻炒熟,加胡桃肉适量共研成细末,加蜂蜜调和后长期食用,每日2次,每次服2~3汤匙,可获良效。

如耳聋,黑芝麻30克入锅用小火炒熟出香味,趁热研成细末。将鲜牛奶200毫升倒入锅中,加入黑芝麻细末、白糖,用小火煨煮即成。

但是,调理白头发更重要的是注重营养均衡,不能把白发变黑的希望寄托在某几种食物上。具体你可以咨询下索妍堂的护发团队老师,他们对于白发是很专业的。

(编辑:王燕 )

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